OlySafe

Lošimai yra populiari pramogos forma, kuria mėgaujasi milijonai žmonių visame pasaulyje. Daugumai žaidėjų tai išlieka smagi ir sociali veikla, kai lošiama atsakingai ir laikantis ribų.

Tačiau lošimai visada susiję su rizika, todėl svarbu nepamiršti, kad rezultatus lemia atsitiktinumas. Nors daugelis žmonių lošia atsakingai ir nepatiria neigiamų pasekmių, kai kuriems gali būti sunku laiku sustoti. Kartais lošiama dėl netinkamų priežasčių — siekiant susigrąžinti pralaimėtus pinigus, pabėgti nuo streso ar bandant atgauti kontrolės jausmą po pralaimėjimų serijos.

Kai lošimai nebeteikia džiaugsmo ir tampa poreikiu, gali kilti finansinių, emocinių bei asmeninių sunkumų.

Šis puslapis padės geriau suprasti atsakingą lošimą, atpažinti galimus pavojaus ženklus ir rasti pagalbą, jei lošimai jums nebėra tik pramoga.

Leading provider of gambling therapy services.

Know more

ŽAISKITE PROTINGAI!

Dauguma žmonių lošimą vertina kaip rekreacinę ir pramoginę veiklą, panašią į šokius, buvimą su draugais ar kompiuterinį žaidimą. Deja, azartiniai lošimai kai kuriems asmenims gali sukelti problemų. Štai kodėl svarbu išnagrinėti ir suprasti savo lošimo įpročius. Jei jums įdomu, ar jūsų lošimo įpročiai yra saugūs, atlikite mūsų siūloma (pridedamą) savęs įvertinimo testą. Šis testas yra visiškai anoniminis ir Jūsų atsakymai nebus išsaugoti

Taip pat „Gamblers Anonymous“ svetainėje galima rasti vieną dažnai naudojamą testą – 20 klausimų apklausą.
Atsakę į visus 20 klausimų, gausite atsiliepimus ir patarimus, pagrįstus Jūsų atsakymais.

Daugumai žmonių lošimai išlieka maloni pramoga. Vis dėlto, lošimas yra susijęs su rizika, todėl svarbu išlikti sąmoningiems, stebėti savo įpročius ir lošti atsakingai.

Dauguma žaidėjų išlaiko kontrolę, tačiau tyrimai rodo, kad apie 5–10 % dažnai lošiančių asmenų ilgainiui gali patirti su lošimu susijusių sunkumų. Probleminis lošimas gali sukelti rimtų sunkumų, tačiau pagalba ir gydymo galimybės yra prieinamos.

Toliau pateikiama informacija ir rekomendacijos, susijusios su lošimo įpročių valdymu:

Loškite saugiai ir atsakingai

  • Loškite tik iš lėšų, kurias galite sau leisti prarasti
  • Neloškite iš pinigų, skirtų nuomai, mokesčiams ar kitoms būtinoms išlaidoms
  • Atminkite, kad lošimas grindžiamas atsitiktinumu ir negarantuoja laimėjimo

Venkite rizikingo lošimo elgesio

  • Nesistenkite susigrąžinti pralaimėjimų ar greitai „atsilošti“
  • Būkite atsargūs, jei jaučiate spaudimą tęsti lošimą
  • Venkite lošimo patiriant stresą, susierzinimą ar prislėgtą nuotaiką, taip pat apsvaigus nuo alkoholio.

Stebėkite savo laiką ir lošimo įpročius

  • Sekite, kiek laiko skiriate lošimui
  • Darykite reguliarias pertraukas lošimo metu
  • Skirkite laiko kitoms veikloms ir socialiniam gyvenimui

Žinokite, kada verta kreiptis pagalbos

  • Susipažinkite su žaidimų taisyklėmis ir supraskite laimėjimo tikimybes
  • Jei lošimas pradeda kelti sunkumus, kreipkitės pagalbos

Dauguma žmonių pralaimėjimus linkę išgyventi stipriau nei laimėjimus. Psichologijoje šis reiškinys vadinamas nuostolių vengimu. Paprastai tariant, prarasti 50 € dažniausiai jaučiama stipriau nei laimėti 50 €.

Kodėl taip yra?

Smegenys natūraliai praradimus suvokia kaip reikšmingesnius. Evoliucijos kontekste išteklių netekimas galėjo kelti pavojų, o bet koks papildomas laimėjimas buvo laikomas privalumu. Todėl neigiama patirtis paprastai sukelia stipresnes emocijas nei teigiami įvykiai.

Danielio Kahnemano ir Amoso Tversky tyrimai parodė, kad žmonės finansinius rezultatus vertina ne absoliučiai, o santykinai – lygindami su savo esama padėtimi. Taip pat nustatyta, kad praradimo sukelta emocinė reakcija dažniausiai yra stipresnė nei laimėjimo džiaugsmas.

Tyrimai taip pat rodo, kad galimi praradimai smegenyse sukelia stipresnį emocinių ir sprendimų priėmimo sričių aktyvumą nei tokio pat dydžio laimėjimai.

Šio reiškinio reikšmė lošimuose

Pralaimėjimai gali sukelti stiprų norą greitai susigrąžinti prarastus pinigus. Tokia reakcija yra įprasta, tačiau ji gali paskatinti pralaimėjimų siekimą, nors žaidimų rezultatai nėra tarpusavyje susiję.

Supratimas, kodėl taip nutinka, gali padėti laiku sustoti ir priimti racionalesnius sprendimus.

Daugelis su lošimu susijusių sunkumų prasideda nuo neteisingo lošimo principų supratimo. Tikėjimas tam tikrais mitais gali paskatinti didesnę riziką arba sprendimus, paremtus klaidingais lūkesčiais. Faktų supratimas padeda išlaikyti kontrolę ir išlaikyti lošimą kaip pramogą.

Mitas: Azartiniai lošimai yra geras būdas užsidirbti pinigų.
Faktas: Azartiniai lošimai turėtų būti laikomi pramogine veikla, pvz., mokėjimas už koncerto bilietus ar kelionė su draugais. Net jei jums pavyksta laimėti atsitiktinai, nemanykite, kad sėkmė jus lydės visada.

Mitas: Jei lošite pakankamai ilgai, galiausiai laimėsite.
Faktas: „Beveik“ laimėjimas jokiu būdu nereiškia, kad tikras laimėjimas yra visai šalia. Ankstesni rezultatai neturi įtakos būsimiems lošimo rezultatams.

Mitas: Ankstesnių rezultatų stebėjimas lošiant gali padėti numatyti ateities rezultatus.
Faktas: Galite pasinaudoti žiniomis, kad priimtumėte pagrįstą sprendimą, tačiau tai nenulems galutinio rezultato.

Mitas: Jei žinote konkrečią ir efektyvią lošimo sistemą, laimėsite garantuotai.
Faktas: Nors kai kurie žaidimai gali apimti sprendimų priėmimą, jokia strategija negali pašalinti atsitiktinumo elemento ar garantuoti pelno. Ilgalaikėje perspektyvoje lošimas visada susijęs su rizika, o pralaimėjimai yra galimi.

Mitas: Sėkmės jausmas didina laimėjimo tikimybę.
Faktas: Emocijos, intuicija ar subjektyvus sėkmės pojūtis neturi įtakos lošimo rezultatams. Rezultatai yra atsitiktinio pobūdžio ir nėra susiję su žaidėjo būsena.

Vienas svarbiausių atsakingo lošimo principų – aiškių asmeninių ribų nustatymas prieš pradedant lošti. Ribos padeda užtikrinti, kad lošimas išliktų pramoga ir neturėtų neigiamo poveikio jūsų finansams, laikui ar savijautai.

Net ir tada, kai lošimas teikia malonumą, lengva prarasti laiko ir išlaidų pojūtį, ypač ilgesnių sesijų ar stipresnių emocijų metu. Iš anksto nustatytos ribos padeda išlaikyti kontrolę.

Toliau pateikiami keli paprasti ir praktiški būdai, padedantys valdyti lošimo įpročius:

  • Išlaidų ribos: Iš anksto nuspręskite, kokią lėšų sumą galite skirti lošimui, ir jos neviršykite. Loškite tik iš lėšų, kurias galite sau leisti prarasti.
  • Laiko ribos: Nustatykite, kiek laiko skirsite lošimui, ir pasibaigus numatytam laikui sustokite. Reguliarios pertraukos padeda išlaikyti kontrolę.
  • Pralaimėjimų ribos: Iš anksto apsibrėžkite sumą, kurią esate pasirengę prarasti lošimo metu. Pasiekus šią ribą, rekomenduojama nutraukti lošimą.
  • Laimėjimų ribos: Apsvarstykite galimybę nusistatyti ribą, kada baigsite lošti net ir laimėję. Tolesnis lošimas gali lemti laimėjimų praradimą.

Asmeninių ribų taikymas yra svarbi lošimo įpročių valdymo priemonė. Ribos padeda išvengti impulsyvių sprendimų, sumažinti rizikingą elgesį ir išlaikyti lošimą pramoginio pobūdžio.

Prieš lošiant verta iš anksto nuspręsti, kokią lėšų sumą galite skirti, ir ją vertinti kaip pramogai skirtas išlaidas. Žemiau pateikiamas paprastas lošimo biudžeto šablonas:

1 žingsnis: Apskaičiuokite mėnesio pajamas

Bendros mėnesio pajamos: €_____

2 žingsnis: Atimkite būtinas išlaidas

Nuoma / būsto paskolos įmoka: €_____

Komunalinės išlaidos: €_____

Maistas: €_____

Transportas: €_____

Kitos būtinos išlaidos: €_____

Bendros būtinos išlaidos: €_____

3 žingsnis: Apskaičiuokite disponuojamas lėšas

Pajamos – būtinos išlaidos = €_____

Tai lėšos, kurias galite skirti taupymui, laisvalaikiui ir kitoms nebūtinoms išlaidoms.

4 žingsnis: Nustatykite lošimo biudžetą

Skirkite tik dalį disponuojamų lėšų (rekomenduojama neviršyti 10–15 %): €_____

Pasiekus šią sumą, rekomenduojama sustoti. Nedidinkite biudžeto siekdami susigrąžinti pralaimėjimų.

Lošimas laikomas probleminiu, kai jis praranda pramoginį pobūdį ir ima neigiamai veikti asmens savijautą, finansinę padėtį, santykius ar kasdienę veiklą.

Kai kuriems žmonėms lošimas palaipsniui gali tapti sunkiau valdomas. Ankstyvas galimų rizikos ženklų atpažinimas padeda sumažinti žalos tikimybę ir laiku ieškoti pagalbos.

Dažniausi požymiai, rodantys, kad lošimas gali tapti problema:

  • Sunku sustoti ar kontroliuoti lošimą, net ir turint tokį ketinimą
  • Lošimui skiriama daugiau laiko ar lėšų, nei buvo planuota
  • Skolinamasi pinigų arba naudojamos lėšos, skirtos kasdienėms išlaidoms
  • Nuolatinės mintys apie lošimą ar kitos lošimo galimybės planavimas
  • Nerimas, dirglumas ar įtampa bandant sumažinti lošimą
  • Lošimas naudojamas kaip būdas pabėgti nuo streso ar nemalonių emocijų
  • Siekis susigrąžinti pralaimėjimus lošiant daugiau
  • Lošimo slėpimas, melavimas ar vengimas kalbėti apie lošimą
  • Kaltės, gėdos ar apgailestavimo jausmas po lošimo
  • Santykių, darbo ar asmeninių įsipareigojimų nustūmimas į šalį
  • Pasikliovimas kitais asmenimis sprendžiant su lošimu susijusius finansinius sunkumus
  • Rizikingas ar žalingas elgesys siekiant gauti lėšų lošimui

Vieno ar kelių požymių pasireiškimas savaime nereiškia rimtos problemos, tačiau gali rodyti poreikį įvertinti lošimo įpročius. Probleminis lošimas yra pripažintas reiškinys, o pagalbos galimybės yra prieinamos.

Jei jaučiate, kad lošimas pradeda kelti stresą ar daryti įtaką jūsų gyvenimui, verta kreiptis pagalbos. Pokalbis su specialistais ar artimu žmogumi gali būti svarbus pirmasis žingsnis. Laiku ieškoma pagalba gali daug ką pakeisti.

 

Lošimas turėtų išlikti pramoga. Jei jis tampa varginantis ar nebeteikia džiaugsmo, pertrauka gali būti naudingas ir atsakingas žingsnis.

Pertrauka nuo lošimo gali padėti atgauti aiškesnį požiūrį, išvengti impulsyvių sprendimų ir išlaikyti sveiką pusiausvyrą kasdienėje veikloje. Net ir trumpas sustojimas gali turėti teigiamą poveikį, ypač jei norite įvertinti savo įpročius.

Pertrauka gali padėti daugiau dėmesio skirti kitoms veikloms ir pomėgiams, praleisti laiką su draugais ar šeima arba tiesiog atsitraukti nuo situacijų, kuriose gali kilti noras lošti.

Daugelyje jurisdikcijų žaidėjai gali registruotis oficialiose valstybinėse savanoriško atsiribojimo programose. Šios programos skirtos padėti asmenims nustatytam laikotarpiui apriboti prieigą prie licencijuotų lošimo paslaugų. Savanoriškas atsiribojimas gali būti veiksminga priemonė tiems, kurie jaučia, kad lošimas tampa sunkiai kontroliuojamas.

Savanoriško apsiribojimo galimybės Estijoje

Bendrą lošimų draudimą įgyvendina Estijos mokesčių ir muitų tarnyba (ETCB), vadovaudamasi Estijos Respublikos teisės aktais.

Prašymą galima pateikti trimis būdais:

  • Per Estijos mokesčių ir muitų tarnybos portalą, prisijungiant su ID kortele, Mobile-ID arba Smart-ID
  • Atvykus į Estijos mokesčių ir muitų tarnybos aptarnavimo padalinį
  • Atvykus į fizinius (antžeminius) kazino

Daugiau informacijos apie bendrą lošimų draudimą rasite Estijos mokesčių ir muitų tarnybos interneto svetainėje: www.emta.ee

 

Savanoriško apsiribojimo galimybės Latvijoje

Savanoriškai atsiribojusių asmenų registrą (PIPARS) administruoja Lošimų ir loterijų priežiūros inspekcija. Registras galioja visose licencijuotose lošimų svetainėse Latvijoje.

Prašymą galima pateikti trimis būdais:

  • Nuotoliniu būdu, Lošimų ir loterijų priežiūros inspekcijos interneto svetainėje, naudojantis elektroninėmis asmens identifikavimo priemonėmis
  • Atvykus į Lošimų ir loterijų priežiūros inspekciją
  • Užpildžius prašymo formą bet kurioje lošimų vietoje

Daugiau informacijos apie lošimų apribojimus rasite Lošimų ir loterijų priežiūros inspekcijos interneto svetainėje: www.iaui.gov.lv

 

Savanoriško apsiribojimo galimybės Lietuvoje

Savanoriškai atsiribojusių asmenų registrą administruoja Lošimų priežiūros tarnyba prie Lietuvos Respublikos finansų ministerijos. Registras galioja visose licencijuotose lošimų svetainėse Lietuvoje. Lošimo apribojimus galima nustatyti 3 būdais:

  • Elektroniniu būdu portale „Elektroniniai valdžios vartai“ (adresu https://www.epaslaugos.lt/portal/) tiesiogiai prisijungus ir užpildžius nustatytos formos prašymą.
  • Tiesiogiai atvykus į Lošimų priežiūros tarnybą Vilniuje.
  • lošimų organizavimo vietoje, kur asmeniui bus suteikta galimybė prisijungti prie portalo „Elektroniniai valdžios vartai https://lpt.lrv.lt/lt/.

Daugiau informacijos apie azartinių lošimų apribojimus galite rasti Lošimų priežiūros tarnybos svetainėje.

Nepilnamečių apsauga yra svarbi atsakingo lošimo dalis. Lošimas pagal įstatymus leidžiamas tik pilnamečiams, o jauni asmenys gali būti ypač pažeidžiami lošimo keliamų rizikų, jei gauna prieigą prie lošimo paslaugų.

Dėl šios priežasties rekomenduojama taikyti papildomas apsaugos priemones aplinkoje, kurioje nepilnamečiai gali naudotis bendrais įrenginiais. Nepilnamečių prieigos ribojimas yra tiek teisinė pareiga, tiek svarbi prevencinė priemonė.

Techninės apsaugos priemonės padeda sumažinti nepilnamečių prieigos riziką. Mobilieji įrenginiai gali būti užrakinami naudojant slaptažodį ar biometrinę apsaugą. Kompiuteriuose rekomenduojama naudoti slaptažodžius ir atskiras naudotojų paskyras.

Taip pat svarbu saugoti prisijungimo duomenis ir mokėjimo informaciją, ypač kai įrenginiais naudojasi keli namų ūkio nariai.

Tėvai ir globėjai gali naudoti tėvų kontrolės ar turinio filtravimo priemones, padedančias blokuoti su lošimu susijusias svetaines ir valdyti nepilnamečių veiklą internete.

Kai kurios plačiai naudojamos turinio filtravimo priemonės:

Netnanny – https://www.netnanny.com/
Gamblock – https://www.gamblock.com/

Amžiaus patikros reikalavimai taikomi visiems licencijuotiems lošimų organizatoriams. Kilus įtarimui, kad nepilnametis asmuo gali naudotis lošimo paslaugomis, turi būti imtasi atitinkamų priemonių, siekiant užkirsti kelią tolimesnei prieigai. Esant poreikiui, rekomenduojama informuoti lošimų organizatorių arba priežiūros instituciją.

Technologinės prieigos ribojimo priemonės gali būti taikomos kaip papildoma lošimo įpročių valdymo priemonė. Lošimo svetainių blokavimo programinė įranga padeda apriboti prieigą prie lošimo paslaugų.

BetBlocker yra prieigos ribojimo priemonė, leidžianti:

  1. Apriboti prieigą prie lošimo svetainių pasirinktam laikotarpiui
  2. Padėti valdyti lošimo įpročius
  3. Greitai ir paprastai įdiegti programą

BetBlocker programą galite atsisiųsti čia: BetBlocker

Gamban yra prieigos ribojimo priemonė, leidžianti:

  1. Blokuoti prieigą prie lošimo svetainių ir programėlių įrenginiuose
  2. Padėti valdyti lošimo įpročius
  3. Įdiegti programą mobiliuosiuose ir stacionariuose įrenginiuose

Daugiau informacijos ir atsisiuntimas: Gamban

 

Betfilter yra prieigos ribojimo priemonė, leidžianti:

  1. Blokuoti prieigą prie lošimo svetainių keliuose įrenginiuose
  2. Apriboti prieigą prie internetinių lošimo paslaugų
  3. Pasirinkti skirtingas blokavimo parinktis

Daugiau informacijos ir atsisiuntimas:
Betfilter – https://www.betfilter.com

 

GamBlock yra prieigos ribojimo priemonė, leidžianti:

  1. Apriboti prieigą prie lošimo svetainių įrenginyje
  2. Padėti sukurti saugesnę skaitmeninę aplinką
  3. Naudoti apsaugos priemones, skirtas prieigos ribojimui

Daugiau informacijos ir atsisiuntimas:
GamBlock – https://www.gamblock.com

Svarbu žinoti, kad pagalbos ieškojimas yra įprastas ir atsakingas žingsnis. Jei lošimas pradeda kelti įtampą ar daro poveikį jūsų savijautai, verta kreiptis į specialistus.

Probleminį lošimą ne visada lengva įveikti savarankiškai. Pokalbis su specialistais ar kreipimasis į konfidencialią pagalbos liniją gali tapti svarbiu pirmuoju žingsniu, padedančiu atkurti pusiausvyrą ir rasti tinkamą pagalbą. Pagalba yra prieinama, o ankstyvas jos ieškojimas gali turėti reikšmingą teigiamą poveikį.

Palaikymas iš šeimos narių ar draugų gali būti labai svarbus. Jei lošimo elgesys kelia sunkumų artimam asmeniui, rekomenduojama paskatinti jį kreiptis profesionalios pagalbos.

Toliau pateikiami pagalbos organizacijų kontaktai.

Pagalbos organizacijos Estijoje

Priklausomų lošėjų konsultavimo centras
Tel: 15410
info@15410.ee
www.15410.ee

ELULIIN
Tel:  6 558 088 in Estonian (MON-SUN 19-7)
Tel: 6 555 688 in Russian (MON-SUN 19-7)
www.eluliin.ee

MTÜ PEAASJAD 
https://noustamine.peaasi.ee/en

 

Pagalbos organizacijos Latvijoje

Organizacija „Skalbes“
Pagalbos linija asmenims, susiduriantiems su lošimo sunkumais, ir jų artimiesiems
Tel.: +371 29323202
Darbo laikas: I–VII 12:00–20:00
https://azartaatkariba.lv/

Anoniminiai lošėjai
Tel.: +371 24667656
El. paštas: ga.latvija@gmail.com
https://as.org.lv/

Valstybinė narkologijos agentūra
Minesotos programos skyrius
Tel.: +371 67080112
https://rpnc.lv/arstnieciba-un-aprupe/minesotas-programma/

Rygos priklausomybių prevencijos centras
El. paštas: info@narcomania.lv
http://www.narcomania.lv

 

Pagalbos organizacijos Lietuva

Lošimų priežiūros tarnyba
Ukmergės g. 222, Vilnius
Tel. (0-5) 233 62 41
https://lpt.lrv.lt/lt/apribojusiu-savo-galimybe-losti-asmenu-registras/pagalba-losejams

Pagalba sau – tai nacionalinė psichikos sveikatos svetainė, kurioje vienoje vietoje galima rasti aktualią ir patikimą informaciją apie emocinę sveikatą bei prieinamą psichologinę pagalbą:
https://pagalbasau.lt/apie-projekta/

Konsultacijos dėl probleminio lošimo:
http://nebenoriu-losti.lt/

Psichologinių konsultacijų centras
Gyd. psichiatrė Vilma Andrejauskienė
Tel.: +37065200157
El. p.: info@pkc.lt

 

Tarptautinė pagalba

Tarptautiniai Anoniminių lošėjų susitikimai
Anoniminiai lošėjai organizuoja savitarpio pagalbos susitikimus asmenims, susiduriantiems su probleminiu lošimu. Šie susitikimai suteikia saugią ir palaikančią aplinką dalintis patirtimi bei gauti palaikymą iš žmonių, patiriančių panašius sunkumus.

Daugiau informacijos rasite:
https://gamblersanonymous.org/international-meetings/