APSAUGA. KONTROLĖ
Lošėjų apsauga ir atsakingas lošimas yra mūsų verslo pagrindas. OlySafe lošėjų apsauga yra svarbi mūsų lošimo patirties dalis. Skatiname atsakingo lošimo sąmoningumą, padedame atpažinti galimus įspėjamuosius ženklus ir suteikiame informaciją, kur kreiptis pagalbos, jei lošimas nebėra tik pramoga.
KAS YRA ATSAKINGAS LOŠIMAS?
Lošimas yra populiari pramogos forma, kuria mėgaujasi milijonai žmonių visame pasaulyje. Daugumai žaidėjų tai išlieka smagi ir socialinė veikla, jei į ją žiūrima tinkamai ir laikomasi ribų.
Tačiau lošimas visada susijęs su rizika, todėl svarbu nepamiršti, kad rezultatai priklauso nuo atsitiktinumo. Nors daugelis žmonių lošia atsakingai ir nepatiria žalos, kai kuriems gali būti sunku sustoti arba jie gali pradėti lošti dėl netinkamų priežasčių, pavyzdžiui, siekdami susigrąžinti pralaimėtus pinigus, pabėgti nuo streso ar atgauti kontrolės jausmą po nesėkmių serijos.
IMKIS VEIKSMŲ
Jei operatorius suteikia savikontrolės įrankius, naudok juos – nusistatyk lošimo sąskaitos papildymo, statymų sumos, vieno statymo dydžio ir žaidimo laiko limitus.
Lošimas visada turėtų išlikti pramoga. Jei jis pradeda kelti įtampą ar nebetenka malonumo, pertrauka gali būti atsakingas ir teigiamas sprendimas.
Laikinai atsitraukus nuo lošimo, galima iš naujo įvertinti situaciją, sumažinti impulsyvių sprendimų tikimybę ir atkurti pusiausvyrą kasdieniame gyvenime. Net ir trumpa pertrauka gali būti naudinga, ypač jei jauti poreikį apmąstyti savo įpročius.
Pertrauka gali padėti:
• daugiau dėmesio skirti kitoms veikloms ir pomėgiams;
• praleisti daugiau laiko su draugais ar šeima;
• atsitraukti nuo situacijų, kuriose gali kilti noras lošti.
Daugelyje šalių lošėjai gali registruotis oficialiose savanoriško apribojimo programose. Šios programos skirtos padėti tam tikram laikotarpiui apriboti prieigą prie licencijuotų lošimo paslaugų. Savanoriškas apribojimas gali būti veiksminga priemonė tiems, kurie jaučia, kad lošimas tampa sunkiai kontroliuojamas.
Savanoriško apribojimo galimybės Lietuvoje:
Savanoriškai apribojusių asmenų registrą administruoja Lošimų priežiūros tarnyba prie Lietuvos Respublikos finansų ministerijos. Jis galioja visose licencijuotose lošimo svetainėse Lietuvoje. Prašymą galima pateikti trimis būdais:
• prisijungus prie Elektroninių valdžios vartų portalo (https://www.epaslaugos.lt/portal/) ir užpildžius prašymo formą;
• atvykus į Lošimų priežiūros tarnybos aptarnavimo centrą Vilniuje;
• lošimo vietoje, kur bus sudaryta galimybė prisijungti prie portalo.
Daugiau informacijos: https://lpt.lrv.lt/
ir https://nebenoriu-losti.lt/kontaktai/
Jei jauti, kad tau reikalinga pertrauka ar papildomi apribojimai, savanoriškas apribojimas gali būti svarbus žingsnis siekiant atgauti kontrolę. Kreiptis pagalbos – tai stiprybės, o ne silpnumo ženklas.
Nepilnamečių apsauga nuo su lošimu susijusios žalos yra svarbi atsakingo lošimo dalis. Lošti teisėtai gali tik pilnamečiai, o jauni žmonės gali būti ypač pažeidžiami, jei gauna prieigą prie lošimo paslaugų.
Dėl šios priežasties būtina imtis papildomų atsargumo priemonių namuose, kur vaikai ar paaugliai naudojasi bendrais kompiuteriais, planšetėmis ar mobiliaisiais įrenginiais. Nepilnamečių prieigos ribojimas yra ne tik teisinė prievolė, bet ir svarbi priemonė siekiant užtikrinti saugų ir sveiką jų vystymąsi bei saugumą internete.
Paprastos techninės priemonės gali gerokai sumažinti riziką, kad nepilnamečiai pasieks lošimo paslaugas:
• Mobilieji įrenginiai gali būti apsaugoti slaptažodžiu;
• Galima naudoti piršto atspaudų ar „Face ID“ apsaugą;
• Kompiuteriuose galima nustatyti slaptažodžius ir atskiras vartotojų paskyras, ribojančias prieigą prie tam tikro turinio.
Taip pat svarbu saugoti prisijungimo duomenis ir mokėjimo informaciją, ypač kai įrenginiais dalijamasi su kitais šeimos nariais.
Tėvai ar globėjai papildomai gali naudoti tėvų kontrolės ar interneto filtravimo programas, kurios padeda blokuoti lošimo svetaines ir efektyviau stebėti naudojimąsi internetu.
Kai kurie dažniausiai naudojami įrankiai:
Net Nanny – https://www.netnanny.com/
Gamblock – https://www.gamblock.com/
Amžiaus patikrinimas yra privalomas visiems licencijuotiems operatoriams. Jei kyla įtarimų, kad nepilnametis naudojasi lošimo paslaugomis, būtina imtis veiksmų, kad prieiga būtų nutraukta, ir, jei reikia, informuoti operatorių ar priežiūros instituciją.
Žmonėms, kuriems lošimą darosi sunku kontroliuoti, technologijos gali suteikti papildomą pagalbą. Vienas iš praktinių sprendimų – lošimo svetainių blokavimo programos, padedančios apriboti prieigą prie lošimo paslaugų pertraukos ar atsigavimo laikotarpiu.
BetBlocker
„BetBlocker“ leidžia:
• Apriboti prieigą prie lošimo svetainių pasirinktam laikotarpiui;
• Padeda išlaikyti kontrolę ir valdyti lošimo įpročius;
• Greitai ir paprastai įsidiegti (apie 2 minutes).
Atsisiųsti nemokamą įrankį: https://www.betblocker.org/
Gamban
„Gamban“ leidžia:
• Blokuoti prieigą prie lošimo svetainių ir programėlių jūsų įrenginiuose;
• Mažinti pagundą ir palaikyti saugesnius lošimo įpročius;
• Greitai ir paprastai įsidiegti telefone, planšetėje ar kompiuteryje.
Atsisiųsti įrankį: https://www.gamban.com
Betfilter
„Betfilter“ leidžia:
• Blokuoti lošimo svetaines keliuose įrenginiuose;
• Riboti prieigą prie internetinių lažybų ir lošimo platformų;
• Pasirinkti lanksčias blokavimo parinktis pagal savo poreikius.
Atsisiųsti programą: https://www.betfilter.com
GamBlock
„GamBlock“ leidžia:
• Užkirsti kelią prieigai prie lošimo svetainių jūsų įrenginyje;
• Sukurti saugesnę aplinką atsakingam lošimui;
• Naudoti apsaugą, kurią sudėtinga apeiti, užtikrinančią patikimesnį blokavimą.
Atsisiųsti programą: https://www.gamblock.com
Visada prisimink, kad prašyti pagalbos yra normalu. Jei jauti, kad lošimas tampa sunkiai kontroliuojamas arba pradeda kelti stresą, labai rekomenduojama kreiptis į profesionalias pagalbos organizacijas.
Su lošimu susijusias problemas gali būti sunku įveikti vienam. Pokalbis su specialistais ar susisiekimas su konfidencialia pagalbos linija gali būti svarbus pirmas žingsnis siekiant rasti tinkamą pagalbą. Pagalba yra prieinama, o ankstyvas kreipimasis gali turėti didelę reikšmę.
Artimųjų, šeimos ar draugų palaikymas taip pat yra labai svarbus. Jei kažkas iš tavo aplinkos susiduria su lošimo problemomis, paskatinimas kreiptis pagalbos gali būti labai naudingas.
Žemiau pateikiami pagalbos organizacijų kontaktai:
Pagalbos organizacijos Lietuvoje
Lošimų priežiūros tarnyba
Ukmergės g. 222, Vilnius
Tel.: (0-5) 233 62 41
https://lpt.lrv.lt/lt/apribojusiu-savo-galimybe-losti-asmenu-registras/pagalba-losejams
Pagalba sau
Nacionalinė psichikos sveikatos informacijos platforma
https://pagalbasau.lt/apie-projekta/
Konsultacijos dėl probleminio lošimo
http://nebenoriu-losti.lt/
Psichologinių konsultacijų centras
Gyd. psichiatrė Vilma Andrejauskienė
Tel.: +370 652 00157
El. paštas: info@pkc.lt
Tarptautinė pagalba
Anoniminiai lošėjai (tarptautiniai susitikimai)
Anoniminiai lošėjai organizuoja savitarpio pagalbos susitikimus žmonėms, susiduriantiems su lošimo problemomis. Tai saugi ir palaikanti aplinka dalintis patirtimi bei gauti palaikymą iš kitų, susiduriančių su panašiais sunkumais.
Daugiau informacijos:
https://gamblersanonymous.org/international-meetings/
SUŽINOK DAUGIAU
Kai lošimas nustoja teikti malonumą ir tampa poreikiu, tai gali sukelti finansinių, emocinių ir asmeninių sunkumų.
Daugeliui žmonių lošimas yra maloni pramoga. Kadangi lošimas susijęs su rizika, svarbu stebėti savo įpročius ir lošti atsakingai.
Nors dauguma žaidėjų išlieka kontroliuojantys situaciją, tyrimai rodo, kad nedidelė dalis dažnai lošiančių asmenų laikui bėgant gali susidurti su lošimu susijusiomis problemomis. Probleminis lošimas yra rimta problema, tačiau pagalba ir gydymas yra prieinami.
Keli paprasti įpročiai gali turėti didelę reikšmę. Štai keletas praktinių patarimų, kurie padės išlaikyti lošimą smagų ir kontroliuojamą:
Išlaikyk lošimą saugų ir malonų
• Lošk tik su pinigais, kuriuos gali sau leisti prarasti;
• Niekada nenaudok pinigų, skirtų nuomai, sąskaitoms ar būtinoms išlaidoms;
• Atmink, kad lošimas grindžiamas atsitiktinumu, o ne garantuotais rezultatais.
Venk rizikingo lošimo elgesio
• Nesivaikyk pralaimėjimų ir nebandyk greitai susigrąžinti pinigų;
• Būk atsargus, jei jauti spaudimą tęsti lošimą;
• Venk lošti, kai esi įsitempęs, susierzinęs, prislėgtas ar apsvaigęs nuo alkoholio.
Stebėk savo laiką ir įpročius
• Sek, kiek laiko skiri lošimui;
• Daryk reguliarias pertraukas žaidimo metu;
• Skirk laiko kitiems pomėgiams ir socialinei veiklai.
Žinok, kada kreiptis pagalbos
• Sužinok, kaip veikia žaidimai, ir suprask tikimybes;
• Jei lošimas nebe teikia malonumo ar pradeda kelti stresą, kreipkis pagalbos.
Dauguma žmonių pralaimėjimus išgyvena stipriau nei laimėjimus – šį reiškinį psichologai vadina nuostolių vengimu. Paprastai tariant, €50 praradimas sukelia stipresnes emocijas nei €50 laimėjimas.
Kodėl taip yra?
Mūsų smegenys yra linkusios praradimus vertinti kaip svarbesnius. Evoliuciniu požiūriu išteklių netekimas galėjo reikšti pavojų, o papildomas laimėjimas buvo tik priedas. Dėl to neigiami įvykiai dažniausiai sukelia stipresnes emocines reakcijas nei teigiami.
Tyrėjai Daniel Kahneman ir Amos Tversky parodė, kad žmonės pinigus vertina ne absoliučiai – mes lyginame rezultatus su tuo, ką turime šiuo metu. O „emocinis kritimas“ patyrus nuostolį yra staigesnis nei „emocinis pakilimas“ laimėjus.
Smegenų tyrimai taip pat rodo, kad galimi nuostoliai stipriau aktyvina emocijų ir sprendimų priėmimo sritis nei tokios pačios vertės laimėjimai.
Ką tai reiškia lošiant?
Kadangi pralaimėjimai sukelia nemalonius jausmus, gali atsirasti stiprus noras greitai susigrąžinti prarastus pinigus. Tokia reakcija yra natūrali, tačiau ji gali paskatinti bandymus „atsilošti“, nors kiekvieno žaidimo rezultatas yra nepriklausomas.
Šio efekto supratimas gali padėti sustoti, apmąstyti situaciją ir priimti labiau subalansuotus sprendimus.
Daugelis su lošimu susijusių problemų prasideda nuo klaidingo supratimo apie tai, kaip veikia lošimas. Tikėjimas tam tikrais mitais gali paskatinti žaidėjus prisiimti didesnę riziką arba priimti sprendimus, paremtus neteisingais lūkesčiais. Faktų supratimas padeda išlaikyti kontrolę ir vertinti lošimą kaip pramogą.
Mitas: Lošimas yra būdas užsidirbti pinigų.
Faktas: Lošimas neturėtų būti laikomas patikimu pajamų šaltiniu. Nors laimėti visada įmanoma, tikimybės yra sudarytos taip, kad ilgainiui dauguma žaidėjų pralaimi daugiau nei laimi. Lošimą geriausia vertinti kaip pramogą – panašiai kaip mokėti už kiną, koncertą ar vakarą mieste, o ne kaip finansinę strategiją.
Mitas: Jei loši pakankamai ilgai, anksčiau ar vėliau laimėsi.
Faktas: Nėra jokios garantijos laimėti, nesvarbu, kiek ilgai loši. Lošimo rezultatai priklauso nuo atsitiktinumo, o kiekvienas žaidimas yra nepriklausomas. Pralaimėjimų serija nereiškia, kad laimėjimas „artėja“.
Mitas: Beveik laimėjimas reiškia, kad tikras laimėjimas jau netoli.
Faktas: „Beveik laimėjimas“ gali atrodyti skatinantis, tačiau jis neturi jokios įtakos būsimiems rezultatams. Tokie atvejai yra lošimų dalis ir nepadidina tikimybės laimėti kitą kartą.
Mitas: Praėjusių rezultatų sekimas padeda numatyti būsimus.
Faktas: Ankstesni rezultatai neturi įtakos būsimiems. Rezultatų sekimas gali sukurti klaidingą dėsningumų įspūdį, tačiau atsitiktiniais principais paremti žaidimai yra nenuspėjami, o ankstesni sukimai, dalijimai ar metimai nenulemia to, kas bus toliau.
Mitas: Galiu naudoti sistemą ar strategiją, kuri garantuos sėkmę.
Faktas: Nors kai kurie žaidimai reikalauja sprendimų priėmimo, jokia strategija negali pašalinti atsitiktinumo ar garantuoti pelno. Ilgainiui lošimas visada išlieka rizikingas, o pralaimėjimai – galimi.
Mitas: Man labiau sekasi, kai jaučiuosi laimingas.
Faktas: Jausmai, intuicija ar „sėkmė“ neturi įtakos atsitiktiniams rezultatams. Lošimo rezultatai nepriklauso nuo nuotaikos, prietarų ar ankstesnės patirties.
Viena svarbiausių atsakingo lošimo dalių – aiškių asmeninių ribų nusistatymas dar prieš pradedant lošti. Limitai padeda užtikrinti, kad lošimas išliktų pramoga, o ne imtų daryti įtaką jūsų finansams, laikui ar savijautai.
Net ir tada, kai lošimas yra malonus, lengva nepastebėti, kiek laiko ar pinigų išleidžiama – ypač per ilgesnes sesijas ar stipresnių emocijų metu. Iš anksto nusistatyti limitai padeda išlaikyti kontrolę.
Štai keli paprasti, bet veiksmingi būdai valdyti savo lošimą:
Papildymo limitas: nusistatyk dienos, savaitės ir mėnesio sumas, kurias gali pervesti į savo lošimų sąskaitą. Pasiekus šias ribas, galimybė lošti sustabdoma.
Vieno statymo limitas: nusistatyk didžiausią sumą, kurią gali statyti vienu metu.
Statymo limitas: nusistatyk didžiausią sumą, kurią gali statyti per dieną, savaitę ir mėnesį. Pasiekus šias ribas, galimybė lošti sustabdoma.
Laiko limitas: nusistatyk, kiek laiko skirsi lošimui, ir jam pasibaigus sustok. Reguliarios pertraukos padeda išvengti pernelyg ilgo lošimo.
Šių asmeninių ribų laikymasis padeda geriau suprasti savo įpročius, išvengti impulsyvių sprendimų ir sumažinti riziką bandyti „atsilošti“. Tai padeda išlaikyti lošimą malonų ir be streso.
Prieš pradėdamas lošti, iš anksto nuspręsk, kiek gali sau leisti išleisti, ir laikyk tai pramogai skirtomis išlaidomis. Žemiau pateiktas paprastas biudžeto planavimo pavyzdys:
1 žingsnis: apskaičiuok savo mėnesines pajamas
Bendros mėnesinės pajamos
2 žingsnis: atimk būtinas išlaidas
Nuoma / būsto paskola
Komunalinės paslaugos
Maistas
Transportas
Paskolų įmokos
Kitos būtinos išlaidos
Iš viso būtinos išlaidos
3 žingsnis: apskaičiuok likusias pajamas
Pajamos – būtinos išlaidos = tai pinigai, kuriuos gali skirti taupymui, laisvalaikiui ir nebūtinoms išlaidoms.
4 žingsnis: nusistatyk lošimo biudžetą
Skirk tik dalį savo likusių pajamų.
Jei šią sumą prarasi, sustok. Nedidink jos bandydamas susigrąžinti pralaimėtus pinigus.
Lošimas tampa problema, kai jis nustoja būti pramoga ir pradeda neigiamai veikti žmogaus savijautą, finansus, santykius ar kasdienį gyvenimą.
Kai kuriems žmonėms lošimas palaipsniui gali tapti sunkiai kontroliuojamas. Ankstyvas įspėjamųjų ženklų atpažinimas yra svarbus žingsnis siekiant išvengti didesnės žalos ir laiku gauti tinkamą pagalbą.
Dažniausi požymiai, kad lošimas gali tapti problema:
• Sunku sustoti ar kontroliuoti lošimą, net kai to nori;
• Išleidžiama daugiau laiko ar pinigų, nei planuota;
• Skolinamasi pinigų arba naudojamos lėšos, skirtos kasdienėms išlaidoms;
• Nuolat galvojama apie lošimą ar planuojama, kada vėl bus galima lošti;
• Bandant sumažinti lošimą jaučiamas nerimas, įtampa ar dirglumas;
• Lošimas naudojamas kaip būdas pabėgti nuo streso, liūdesio ar kitų emocinių sunkumų;
• Bandoma susigrąžinti pralaimėtus pinigus lošiant toliau („atsilošimas“);
• Slėpiama lošimo veikla, meluojama arba vengiama kalbėti apie tai, kiek lošiama;
• Po lošimo jaučiamas kaltės, gėdos ar apgailestavimo jausmas;
• Nukenčia santykiai, darbas, mokslai ar kitos asmeninės atsakomybės;
• Pasikliaujama kitais žmonėmis sprendžiant su lošimu susijusias skolas;
• Jaučiamas spaudimas ar neviltis, dėl kurių gali būti imamasi žalingų veiksmų siekiant gauti pinigų lošimui.
Jei pastebi vieną ar kelis šiuos požymius, svarbu žinoti, kad pagalba yra prieinama. Probleminis lošimas yra pripažinta problema, ir daugelis žmonių, gavę tinkamą pagalbą, sėkmingai ją įveikia.
Jei lošimas kelia stresą ar daro neigiamą įtaką tavo gyvenimui, rekomenduojame pasikalbėti su specialistais arba patikimu žmogumi. Kuo anksčiau kreipsiesi pagalbos, tuo lengviau bus situaciją suvaldyti.